5 Rekomendasi Asupan Untuk Pertumbuhan Tinggi Badan Anak, Bunda Wajib Tau!
Tinggi badan anak 1200--Pixabay
POSTINGNEWS.ID - Pertumbuhan tinggi badan anak adalah salah satu indikator penting dalam masa tumbuh kembang.
Sebagai orang tua, khususnya Bunda, tentu ingin si kecil tumbuh optimal dan sehat.
Salah satu kunci utama agar anak memiliki tinggi badan yang ideal adalah melalui pemenuhan nutrisi harian yang tepat.
BACA JUGA:Cek Harga Emas Antam 25 Juli 2025, Anjlok Lagi?
Dilansir dari situs Cleveland Clinic, kebutuhan gizi anak sangat memengaruhi pertumbuhan tulang dan tinggi badan mereka.
Jadi, yuk Bunda, simak lima rekomendasi asupan penting berikut ini agar pertumbuhan tinggi badan si kecil bisa maksimal!
1. Susu dan Produk Olahannya
Susu mengandung kalsium tinggi yang sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Film Bertema Gangster, Nontonnya Bikin Deg-Degan!
Tak hanya itu, susu juga dilengkapi vitamin D yang membantu penyerapan kalsium secara optimal.
Kamu bisa memberikan susu, yoghurt dan keju rendah lemak secara rutin.
Kombinasi ini akan mendukung pertumbuhan tulang anak agar tetap kuat dan panjang.
BACA JUGA:Promo Alfamart JSM Hari Ini, Minyak 2L Cuma Rp36.800!
2. Telur
Telur merupakan sumber protein hewani yang sangat baik.
Di dalam satu butir telur, terdapat vitamin B12 yang mendukung pertumbuhan sel tubuh termasuk tinggi badan.
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
