Apa yang Terjadi Jika Seminggu Kamu Gak Tidur?
insomnia 1200-AI-
POSTINGNEWS.ID - Manusia membutuhkan tidur untuk memulihkan fungsi otak dan tubuh.
Kurang tidur selama satu minggu dapat menyebabkan gangguan kognitif yang serius.
Kamu bisa mengalami kesulitan memusatkan perhatian setelah 24 jam tanpa tidur.
BACA JUGA:Spesial Idul Adha Ada Diskon Jalan Tol, Cuma Sampai Besok!
Dilansir dari Sleep Foundation, setelah 48 jam, kemampuan memori dan pengambilan keputusan akan menurun drastis.
Pada hari ketiga, mood menjadi mudah berubah dan rentan marah.
Setelah empat hari, tubuh mulai menunjukkan tanda-tanda stres hormonal yang tinggi.
Kadar kortisol akan meningkat sehingga membuat kamu mudah lelah dan gelisah
BACA JUGA:Update Harga Emas Antam Hari Ini, Masih Anjlok?
Pada hari kelima, sistem imun melemah.
Risiko infeksi meningkat karena sel darah putih tidak bekerja optimal.
Hari keenam, kamu mungkin mulai mengalami halusinasi dan gangguan persepsi.
Itu karena otak kekurangan waktu untuk melakukan proses pembersihan racun metabolik.
BACA JUGA:Spesial Idul Adha Ada Diskon Jalan Tol, Cuma Sampai Besok!
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
