7 Cara Efektif Mengatasi Jerawat Meradang yang Bisa Dilakukan di Rumah

JAKARTA, PostingNews.id - Berikut ini sejumlah cara efektif mengatasi jerawat meradang yang bisa dilakukan di rumah. Mudah di bisa dilakukan sendiri, lho.

jerawat merupakan masalah kulit yang umum dihadapi oleh setiap orang. jerawat kerap dianggap menggangu penampilan dan rasa percaya diri.

Melansir Medical News Today, jerawat berkembang ketika sebum, zat berminyak yang diproduksi oleh kulit, bercampur dengan kulit mati dan kotoran lainnya serta menyumbat pori-pori. Bakteri yang menginfeksi pori-pori tersumbat menyebabkan munculnya jerawat yang meradang.

Lantas, bagaimana cara efektif mengatasi jerawat meradang? Simak uraian berikut ini:

1. Mengoleskan tea tree oil atau minyak pohon teh

Minyak pohon teh adalah antibakteri dan antiinflamasi alami yang dapat membunuh P. acnes, bakteri penyebab jerawat. Sifat anti-inflamasi minyak pohon teh juga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan kemerahan pada jerawat. Sebuah studi tinjauan tahun 2019 menemukan bahwa produk minyak pohon teh dapat mengurangi jerawat pada manusia karena kemampuan antimikroba pohon teh.

Kamu dapat mengoleskan minyak esensial tea tree oil atau menggunakan produk skincare yang mengandung bahan tersebut. Penggunaan secara teratur terbukti alami dapat mengurangi jerawat secara signifikan.

2. Menggunakan cuka sari apel

Cuka sari apel adalah pengobatan jerawat alami yang dapat dilakukan di rumah. Penelitian dari tahun 2016 menunjukkan bahwa asam sitrat dalam cuka sari apel dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat. Kemudian, penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa penggunaan topikal dapat membantu mengurangi jaringan parut jerawat.

Kamu dapat mengompres jerawat dengan cuka sari apel atau menggunakannya sebagai toner. Kamu perlu mengencerkan cuka sari apel dengan air, atau mengkombinasikannya dengan beberapa bahan alami sebagai masker wajah.

3. Teh hijau

Tahukah kamu bahwa teh hijau kaya akan antioksidan? Nah, kandungan inilah yang membuat teh hijau ampuh untuk mengatasi jerawat meradang.

Beberapa orang yang berjerawat umumnya memiliki terlalu banyak sebum di pori-porinya dan tidak memiliki cukup antioksidan. Antioksidan membantu tubuh memecah bahan kimia dan produk yang dapat merusak sel-sel sehat.

Teh hijau juga mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi produksi sebum kulit. mengurangi Propionibacterium acnes atau bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan.

Sebuah penelitian tahun 2017 menemukan bahwa penggunaan ekstrak teh hijau polifenol selama 8 minggu ampuh mengurangi komedo dan jerawat sebesar 79–89%. Kamu dapat meminum teh hijau atau mengoleskan ekstrak teh hijau pada kulit.

4. Hindari menyentuh jerawat

Menyentuh jerawat akan mengiritasi kulit, memperparah jerawat, dan menyebarkan jerawat ke area lain.

Menyentuh, menggosok, memencet, atau memencet jerawat juga dapat memasukkan lebih banyak bakteri ke dalam kulit, sehingga menyebabkan infeksi lebih lanjut.

Memencet jerawat dapat mendorong bakteri dan kotoran lebih jauh ke dalam kulit, sehingga jerawat bisa muncul kembali lebih parah dari sebelumnya. Hindari menyentuh jerawat dan biarkan ia mengering dengan sendirinya ya.

5. Menggunakan skincare bebas minyak

Produk skincare berbahan dasar minyak dapat menyumbat pori-pori sehingga meningkatkan risiko tersumbat dan berkembangnya luka jerawat. Carilah produk perawatan kulit dan kosmetik berlabel “bebas minyak” atau “non komedogenik”, yang mengandung bahan yang memungkinkan pori-pori bernafas.

6. Menjaga hidrasi tubuh

Kulit yang kering dapat mengalami iritasi atau kerusakan sehingga memperparah jerawat. Tetap terhidrasi dapat memastikan sel-sel kulit baru berkembang dengan baik saat luka sembuh.

Konsumsi air putih sesuai standar asupan air harian yang direkomendasikan. Kamu dapat menyesuaikannya  tergantung usia, aktivitas, suhu, dan kondisi medis. Konsumsi lebih banyak air putih ya.

 7. Mengurangi stres

American Academy of Dermatology mencantumkan stres sebagai kemungkinan penyebab timbulnya jerawat. Stres menyebabkan kadar hormon androgen meningkat. Androgen merangsang folikel rambut dan kelenjar minyak di pori-pori sehingga meningkatkan risiko timbulnya jerawat.