Takut Darah Tinggi Habis Makan Daging Kurban? Makan 5 Buah Ini!
Buah buahan 1200-lifeforstock-Freepik
BACA JUGA:Update Harga Emas Antam Hari Ini, Jumat 6 Juni 2025: Harga Merosot Lagi!
3. Alpukat
Buah ketiga adalah alpukat.
Buah ini mengandung lemak sehat dan juga tinggi kalium.
Selain itu, alpukat juga mengandung magnesium yang berperan penting dalam mengontrol tekanan darah.
Kamu bisa makan alpukat langsung atau diolah jadi smoothie yang enak dan menyehatkan.
4. Jeruk
Buah yang asam dan segar ini kaya vitamin C dan antioksidan.
Kandungan tersebut terbukti mampu membantu memperkuat pembuluh darah serta menurunkan tekanan darah secara alami.
BACA JUGA:Update Harga Emas Antam Hari Ini, Jumat 6 Juni 2025: Harga Merosot Lagi!
5. Bit
Terakhir adalah buah bit.
Meski rasanya agak earthy, bit sangat efektif menurunkan tekanan darah karena mengandung nitrat alami.
Nitrat ini akan diubah menjadi oksida nitrat di dalam tubuh dan berfungsi melebarkan pembuluh darah.
Temukan konten postingnews.id menarik lainnya di Google News
- Tag
- Share
-
