Coba Gerakan ini Saat Bangun Tidur di Pagi Hari, Cukup Lakukan di Tempat Tidur

Reporter: Kiki Amaliah|

Editor: Kiki Amaliah|

Sabtu 06-08-2022,09:07 WIB

Coba Gerakan ini Saat Bangun Tidur di Pagi Hari, Cukup Lakukan di Tempat Tidur

ilustrasi bangun tidur-istimewa-google

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Saat bangun dari tidur, terkadang kita enggan untuk melakukan olahraga langsung.

Pasti akan merasa senang jika ada cara berolahraga tetapi tanpa meninggalkan tempat tidur.

Dilansir dari Berbagai Sumber, berikut 3 cara mudah olahraga di kasur.

Gerakan kaki terlentang

Latihan ini berfungsi untuk membentuk otot-otot glutes, kaki, dan inti.

Tag Terkait: kesehatan manfaat olah raga pagi hari olahraga ringan olahraga di tempat tidur gerak olahraga di tempat tidur jaga kebugaran dengan olahraga olahraga ringan buat perempuan

Sumber: berbagai sumber

BERITA TERKAIT

Ini Penyebab Lutut Tiba-tiba Terasa Sakit, Cepat Lakukan hal ini

Senin / 08-08-2022,11:03 WIB

Kondisi ini bisa terjadi karena adanya gangguan pada struktur atau jaringan pembentuk lutut.

Ini Penyebab Lutut Tiba-tiba Terasa Sakit, Cepat Lakukan hal ini

Perokok Harus Tahu, Berikut Beberapa Makanan yang Bisa Bersihkan Paru-paru

Senin / 08-08-2022,10:44 WIB

Ternyata ada beberapa jenis makanan yang dapat membersihkan paru-paru.

Perokok Harus Tahu, Berikut Beberapa Makanan yang Bisa Bersihkan Paru-paru

Ternyata Konsumsi Teh Saat Perut Kosong Tidak Baik, Ini Dampaknya

Senin / 08-08-2022,10:43 WIB

Ternyata, jika kita mengkonsumsi teh namun perut belum terisi dengan makanan ada dampak buruk yang mengintai.