Coba Gerakan ini Saat Bangun Tidur di Pagi Hari, Cukup Lakukan di Tempat Tidur

Coba Gerakan ini Saat Bangun Tidur di Pagi Hari, Cukup Lakukan di Tempat Tidur

ilustrasi bangun tidur-istimewa-google

JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Saat bangun dari tidur, terkadang kita enggan untuk melakukan olahraga langsung.

Pasti akan merasa senang jika ada cara berolahraga tetapi tanpa meninggalkan tempat tidur.

Dilansir dari Berbagai Sumber, berikut 3 cara mudah olahraga di kasur.

BACA JUGA:Berikan Anak-anak Makanan ini Setiap Hari untuk Kesehatan Mata sang Buah Hati

Gerakan kaki terlentang

Latihan ini berfungsi untuk membentuk otot-otot glutes, kaki, dan inti. 


BERITA TERKAIT

Ini Penyebab Lutut Tiba-tiba Terasa Sakit, Cepat Lakukan hal ini

Senin / 08-08-2022,11:03 WIB

Kondisi ini bisa terjadi karena adanya gangguan pada struktur atau jaringan pembentuk lutut.

Ini Penyebab Lutut Tiba-tiba Terasa Sakit, Cepat Lakukan hal ini

Perokok Harus Tahu, Berikut Beberapa Makanan yang Bisa Bersihkan Paru-paru

Senin / 08-08-2022,10:44 WIB

Ternyata ada beberapa jenis makanan yang dapat membersihkan paru-paru.

Perokok Harus Tahu, Berikut Beberapa Makanan yang Bisa Bersihkan Paru-paru

Ternyata Konsumsi Teh Saat Perut Kosong Tidak Baik, Ini Dampaknya

Senin / 08-08-2022,10:43 WIB

Ternyata, jika kita mengkonsumsi teh namun perut belum terisi dengan makanan ada dampak buruk yang mengintai.

Ternyata Konsumsi Teh Saat Perut Kosong Tidak Baik, Ini Dampaknya

Coba Gerakan ini Saat Bangun Tidur di Pagi Hari, Cukup Lakukan di Tempat Tidur

Sabtu / 06-08-2022,09:07 WIB

Dilansir dari Berbagai Sumber, ini Manfaat berolahraga di tempat tidur

Coba Gerakan ini Saat Bangun Tidur di Pagi Hari, Cukup Lakukan di Tempat Tidur

Faktor Penyebab Bisa Terkena Kutu Rambut, Waspadai Benda-benda ini

Jumat / 05-08-2022,18:20 WIB

Perlu diketahui, kutu rambut merupakan jenis serangga kecil tak bersayap yang hidup di rambut kepala dan ditemukan darah.

Faktor Penyebab Bisa Terkena Kutu Rambut, Waspadai Benda-benda ini

Rajin Makan Sawi? 5 Manfaat ini Bakal Anda Rasakan Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Buat Penderita Anemia!

Selasa / 02-08-2022,02:47 WIB

Terbukti, ada 5 manfaat untuk kesehatan tubuh bagi Anda yang rajin makan sawi, karena mengandung beragam vitamin

Rajin Makan Sawi? 5 Manfaat ini Bakal Anda Rasakan Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Buat Penderita Anemia!