Coba Gerakan ini Saat Bangun Tidur di Pagi Hari, Cukup Lakukan di Tempat Tidur

ilustrasi bangun tidur-istimewa-google
JAKARTA, POSTINGNEWS.ID - Saat bangun dari tidur, terkadang kita enggan untuk melakukan olahraga langsung.
Pasti akan merasa senang jika ada cara berolahraga tetapi tanpa meninggalkan tempat tidur.
Dilansir dari Berbagai Sumber, berikut 3 cara mudah olahraga di kasur.
BACA JUGA:Berikan Anak-anak Makanan ini Setiap Hari untuk Kesehatan Mata sang Buah Hati
Gerakan kaki terlentang
Latihan ini berfungsi untuk membentuk otot-otot glutes, kaki, dan inti.